유형별 비만

생활이 편해지고 음식문화가 빠르게 변화하면서 과체중, 고도비만, 마른비만인 분들이 증가하고 있습니다.

다음 문항을 체크하여 '그렇다'에 해당하는 갯수가 많을수록 생활습관 개선이 필요합니다.

5개 미만이면 비만가능성이 적지만
5개 이상 체크된 항목수가 많을수록 비만 가능성이 많으므로 생활습관 개선이 필요합니다.

비만 가능성 자가진단

  • 1다른 사람에 비해 짜게 먹는다.
  • 2야채를 싫어한다.
  • 3배가 불러도 음식을 남기지 않는다.
  • 4양념을 많이 한 음식을 좋아한다.
  • 5식사 후 바로 커피를 마신다.
  • 6음식을 다 먹고 난 후에도 미련이 남는다.
  • 7기름기가 많은 음식, 간식을 즐겨 먹는다.
  • 8단 음식을 좋아한다.
  • 9오후시간이나 저녁 귀가시에 간식거리를 자주 먹는다.
  • 10뷔페에서는 모든 음식을 조금씩 다 먹어본다.
  • 11아침 식사를 자주 거른다.
  • 12다른 사람보다 음식 먹는 속도가 빠르다.
  • 13군것질을 즐긴다.
  • 14과일을 자주 많이 먹는다.
  • 15다이어트 식품을 안심하고 많이 먹는다.
  • 16가까운 거리라도 차를 탄다.
  • 17규칙적으로 하는 운동이 없다.
  • 18영화관에 가거나 TV 시청을 할 때 간식을 먹는다.
  • 19휴일에는 집에서 잠만 잔다.
  • 20스트레스 받거나 기분이 안 좋을 때 폭식을 자주 한다.

  • 살이 왜 안 빠질까요?

살이 왜 안 빠질까요?

간식도 줄이고
건강하게 먹고 있는데
도대체 살이 왜 안 빠질까요?

아직도 많이 먹고 덜 소비해서입니다.
꾸준히 덜 먹고 많이 소비하면 누구나 살을 뺄 수 있습니다.

그런데 꾸준히 덜 먹기가 힘듭니다.
특히 일이 많을때, 신경을 많이 쓸때, 몸이 피곤하고 지칠때는
덜 먹기가 매우 힘들어집니다.

혼자서 살빼기 힘드신 분들을 위해
더아름다운한의원이 있습니다.
힘드신 분들 곁에서 최선을 다해 도와드리겠습니다.

유형별로 본 비만타입과 해결방법

  • 식욕왕성형 비만

    - 먹는게 조절이 안되요
    -  다이어트환, 해동슬림환
    - 눈앞에서 간식 치우기

  • 스트레스형 비만

    - 잘 참다가 폭식해요
    - 체질개선 탕약
    - 맺힌 화 풀어주기

  • 부종형 비만

    - 별로 안 먹는데도 살이 쪄요.
    - 체질개선 탕약
    - 붓기부터 먼저 빼기

  • 독소형 비만

    - 피부트러블이 잦고 대소변이 불쾌해요.
    - 해독절식 프로그램
    - 술,패스트푸드X

  • 상열하냉형 비만

    - 중년이후 피곤하고 여기저기 아파요.
    -  수승화강, 맞춤탕약

  • 부분 비만

    - 체중은 정상인데 몸매는 불만이에요
    - 다이어트약침, 체형성형침
    - 바른자세필요